［ナナマル君］ コベヨガのアイドルボーイ☆☆
［産後ヨガ ママ＆リトルキッズ］クラスは最近アイドルが続出！小さいベビーちゃんからハイハイしているベビーちゃん、ヨチヨチ歩きをしている子供たちまで大賑わい！見ているだけで楽しくなってしまいます．．．涙が出るくらい可愛いのです(^^♪
そんな賑わいの中でもママたちは真剣にヨガに打ち込んでいます。その真剣な姿は次ページで！
続きを読む: 産後ヨガ ママ＆リトルキッズ クラスの様子♪
2009年11月アーカイブ
［マタニティヨガ］
毎週2クラス、火曜日10：30～、土曜日14：30～
コベヨガのクラスは、特定曜日のクラスしか参加できないというようなことは一切ありません。皆さまの体調、ご都合などに合わせて、好きな曜日のクラスにご参加ください。
コベヨガでは、マタニティ専門クラス「マタニティヨガ」を設けています。このクラスでは、妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指します。
ヨガをするとその呼吸法と優しいポーズの組み合わせにより、出産がスムーズになると同時に、不安解消の効果が得られるので胎児にも良い影響を与えます。クラスでは、無理のないアーサナ（ポーズ）をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作っていきます。
クラス中に使用するボルスター（長枕）、ブロック、ベルトなどは、ヨガWORKS社製の安全で質の高い道具を完備。ヨガ専門スタジオならではの質の高いマタニティヨガを楽しんでいただけます。
スタジオ内は床フローリングすべてにオークという天然無垢材を施工しています。オークはフローリングとなった今も、常に呼吸を繰り返しており、素晴らしい木の香りを放出したり、湿気を吸収したり放出したりしています。そんな偉大で優しいオークが、ママとそのお腹に宿る愛らしい赤ちゃんを優しく見守ってくれます。
コベヨガの的確で安心な技術指導、質の高い専門道具類の完備、森にいるかのような質の高いスタジオ空間など、すべてがパーフェクトにマッチングした、安心で心地良いリラクゼーションをお楽しみください♪♪
【マタニティクラス受講の参加条件】
コベヨガではお客様の安全を考え、下記参加条件を設定させていただきます。
何卒、ご了解くださるようお願い申し上げます。
●主治医、担当助産師より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が下りていること
●妊娠14週以降に入っていること。体調に合わせて出産直前まで受講可能です
●ご家族の同意があること
【レッスン日】
火曜日 １０：３０～、土曜日 １４：３０～
＊講師の研修、やむを得ない事情などにより、休講、代行の場合もございますので、代行情報を良くご確認下さい。
【持ち物】
動きやすい服装、汗拭き用タオル、母子手帳＆健康保険証（受付時に提示頂く必要はありませんが、もしもに備えてお持ちいただけます。）
【ご出産を迎え、回数券チケットが余った場合】
ご出産を迎え、回数券チケットが余った場合は、そのチケットを出産後の産後ヨガクラスでご利用頂けます。
その場合、チケット有効期限は、再設定させて頂きます。期限延長されたチケットは、通常クラスにはご利用頂けません。またご本人様以外の利用もできませんのでご了承ください。
【利用料金】
初めての方は、マタニティヨガ専用2レッスントライアルをご利用ください。
※ご予約は電話078-842-1159、もしくはインターネット予約にてお願いします。
◎料金詳細はコチラ
産後のシェイプアップ、育児のストレス解消、疲労回復に！！
【毎週 水曜日・金曜日】 スケジュールはコチラ
ハイハイをするくらいまでの赤ちゃんと一緒に参加していただけます
【しっかりベビーマッサージ付き】
月に1回、第三水曜日は、しっかりベビーマッサージ付き。100％天然の最高級ホホバオイルを使用した、通常より時間の長いしっかりベビーマッサージを行います。ベビーちゃんとのスキンシップがさらに高まります
※しっかりベビーマッサージ付きクラスは、スタジオメンバー様のみご利用いただけます。トライアル・ドロップインでのご利用はできません。
産後ヨガ（ママ＆ベビー）クラスは、ハイハイをするくらいまでの赤ちゃんと一緒に参加できるヨガです。出産後の体調を整えて身体を引き締め、健やかな身体で赤ちゃんと向き合うことを目指しています。
ヨガの効果だけではなく、赤ちゃん・お子様から目が話せず、引きこもりになりがちな時期のママのために リフレッシュ＆リラックス時間を提供するヨガクラスです。
カラダへの直接効果としては、出産で開いてしまった骨盤の引き締め、授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばす、下腹部のシェイプアップなどが上げられます。
また、メンタル面では、赤ちゃんと家にこもっている時期に外に出て息抜きをする、または他のママたちとの交流により育児談義も楽しむことで、ママの情緒が安定してきます。
気持ち良く動いて、心身共にリフレッシュしましょう！ヨガ未経験の方・カラダの硬い方でも安心してご参加頂けます。
【産後ヨガ（ママ＆ベビー）クラスの参加条件】
コベヨガではお客様の安全を考え、下記参加条件を設定させていただきます。
ご了承いただきますようお願いします。
●主治医より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が下りていること。
●産後ヨガ（ママ＆ベビー）の開始時期：ママは6週間あけて7週以降（帝王切開されている場合は３ヵ月後から）、ベビーは一ヶ月検診でOKが出たらすぐに出来ます。産後6ヶ月が過ぎたら、通常クラスを受講いただけます。
●同伴されるお子様は、ママお一人につき、お子様お一人とさせていただきます。
●普段産後クラスに参加されているメンバー様を除いて、その他の方がお子様の同伴なしでクラスを受講することはできません。
●ご家族の同意があること
【ママがレッスンを受けている間】
クラス中は、見守り保育をお願いしております。保育士は駐在いたしませんので、ママの責任で見守ってあげてください。ママの目の届く場所で自由に遊んでいただいて結構です。
ベビーちゃんがハイハイなどで、他のベビーのところに行ってしまったりした場合は、離れた場所から、危険がないか見守ってあげましょう。すぐに駆け寄って抱き上げないといけないというルールはございません。自分のベビーちゃんのところに、他のベビーちゃんが来た場合は、そのベビーちゃんのことも自分のベビーちゃんのように見守り様子を見てあげましょう。
ただし、ベビーちゃんの爪は意外と鋭いので、指で目や肌などを傷つける恐れがありますので事前に爪を短くしておくなど、十分ご注意ください。
大切なのは、私は「この子のママ」にあまりこだわりすぎないこと。ここにいるベビーちゃんのママはここにいるみなさんです。そういった意識で参加していただくことにより、みなさんにとって、心地いい空間作りをしていきましょう。
レッスン中にオムツ替えが必要になったら、レッスンの途中でも、授乳、お着替え、オムツ替えは自由に行ってください。
子供は泣いて騒いで当たり前。「お子様のありのままの姿」を皆で受け入れてお互いに気兼ねなく参加できるクラスを目指しております。また、ママから離れらないお子様も数回クラスに通ううちにスタジオの雰囲気にもなれ、落ち着いてくる場合がほとんどです。
【レッスン日】
水曜日 １２：００～、金曜日 １２：００～
＊講師の研修、やむを得ない事情などにより、休講、代行の場合もございますので、代行情報を良くご確認下さいませ。
【持ち物】
バスタオルまたは大きめのタオル１枚、お子様お気に入りのオモチャ（音のでないもの）、動きやすい服装、汗拭き用タオル
【利用料金】
初めての方は、2レッスントライアル、3レッスントライアルをご利用ください。
※ご予約は電話078-842-1159、もしくはインターネット予約にてお願いします。
◎料金詳細はコチラ
※回数券チケットは通常クラスの受講にもご利用いただけます。
産後のシェイプアップ、育児のストレス解消、疲労回復に！！
◎［開催曜日・時間］
●火曜日12：00～：ママヨガ（優しいパワーヨガ）
しっかり動いてストレス解消、痩身美容効果大♪セレブに大人気のパワーヨガを
優しく楽しみます♪
●木曜日12：00～：ママヨガ（スローハタ）
優しく丁寧にハタヨガを行い心身をリフレッシュします。骨盤調整・美容効果大♪
※両クラスとも、ヨガ未経験者も安心のクラス内容です
※ハイハイ後期（7～8ヶ月程度）～3歳くらいまでのお子様と一緒に参加していただけます
ママヨガクラスは、ハイハイ後期（7～8ヶ月程度）～3歳くらいまでのお子様と一緒に参加できるヨガです。ヨガの効果だけではなく、赤ちゃん・お子様から目が話せず、引きこもりになりがちな時期のママのために リフレッシュ＆リラックス時間を提供するヨガクラスです。
カラダへの直接効果としては、出産で開いてしまった骨盤の引き締め、授乳姿勢のために閉じがちな胸の筋肉を伸ばす、下腹部のシェイプアップなどが上げられます。
また、メンタル面では、お子さまと家にこもっている時期に外に出て息抜きをする、または他のママたちとの交流により育児談義も楽しむことで、ママの情緒が安定してきます。
気持ち良く動いて、心身共にリフレッシュしましょう！ヨガ未経験の方・カラダの硬い方でも安心してご参加頂けます。
【ママヨガクラスの参加条件】
コベヨガではお客様の安全を考え、下記参加条件を設定させていただきます。
何卒、ご了解くださるようお願い申し上げます。
●同伴されるお子様の年齢は、ハイハイを終えて３歳くらいまでのお子様を対象としております。
●同伴いただけるお子様は、ママお一人につき、お子様お一人とさせていただきます。
●普段産後クラスに参加されているメンバー様を除いて、その他の方がお子様の同伴なしでクラスを受講することはできません。
【ママがレッスンを受けている間】
クラス中は、見守り保育をお願いしております。保育士は駐在いたしませんので、ママの責任で見守ってあげてください。ママの目の届く場所で自由に遊んでいただいて結構です。
ママから離れられない子、泣いてしまう子、走り回ってしまう子、大声ではしゃぐ子、静かに遊ぶ子、いろいろなお子様がスタジオ内で過ごします。そんなお子様たちの様子を優しく受け入れながら、お母さん同士、お子さん同士でのご協力をお願いいたします。
子供は泣いて騒いで当たり前。「お子様のありのままの姿」を皆で受け入れてお互いに気兼ねなく参加できるクラスを目指しております。また、ママから離れらないお子様も数回クラスに通ううちにスタジオの雰囲気にもなれ、落ち着いてくる場合がほとんどです。
【持ち物】
お子様お気に入りのオモチャ（音のでないもの）、動きやすい服装、汗拭き用タオル
【利用料金】
初めての方は、2レッスントライアル、3レッスントライアルをご利用ください。
※ご予約は電話078-842-1159、もしくはインターネット予約にてお願いします。
◎料金詳細はコチラ
※回数券チケットは通常クラスの受講にもご利用いただけます。
≪アクセス≫
JR六甲道駅徒歩５分、阪急六甲駅徒歩５分、阪神新在家駅徒歩１０分。
JR大阪駅 → JR六甲道駅 22分（快速電車）。
阪急梅田駅 → 阪急六甲駅 28分（西宮北口まで特急、あとは普通）
阪神梅田駅 → 阪神新在家駅 29分（御影まで特急、あとは普通）
グーグルマップでは、詳細な行き方が記されています。⇒グーグルマップ
【ＪＲ六甲道駅から】
改札を出て左に歩くと構内出口があります。出て左側（西向き）、線路の高架下沿いに歩くと、スグにマクドナルド、ドトールさんが見えてきます。ドトールさんの所を右に曲がり北側（阪急六甲駅方向）に歩いていきます。
あとはひたすら真っ直ぐ北に歩くだけです。スグ目の前に見えてくる六甲本通商店街を通り抜けると、コープ六甲店が角にある交差点（目の前の東西に走る道路は山手幹線）に出てきます。その信号を渡り30ｍ程度歩くと左手にコベヨガが見えてきます。
コベヨガは地下1階です。上には神戸ロールケーキファクトリーというお店があります。向かいにはミスタームシパンがあります。
【阪急六甲駅から】
南側に降りてほんの少し歩くと住友林業ホームサービスさんが角にある小さなT字交差点があります。そこを右に曲がり、南（ＪＲ六甲道駅方向）に向かって３分程度歩くと右側にコベヨガが見えてきます。
※専用駐車場はありません。周辺には多数のコインパーキングがありますので、それらをご利用ください。
≪住所・TEL・定休日≫
〒657-0029
神戸市灘区日尾町３丁目３－２５ 村川商店ビル地下1階
Tel：078-842-1159
定休日：不定休・季節休業日
≪地図≫
Googleマップ：：：地図の真ん中にあるButterflyの目印がスタジオ位置です
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Yahooマップ：：：地図の真ん中にある青色の目印がスタジオ位置です
≪スタジオ≫
［受付］
スタジオは地下1階にあります。コンクリート打ちっ放しの室内はとてもキレイで、そのフロアにはすべて無垢のオーク材フローリングを施工しています。本物ならではの素晴らしい感触の前には、どんな高価な人工物も霞んで見えます。その上を素足で歩くと、その良さを人は直感で感じ取ります．．．それは、とても人に優しく、温かくて、素晴らしい香りを放ち、いまだに木が生きていることを．．．です。
フローリングには、人に優しい究極のドイツ製エコ塗料・リボスの天然塗料を塗布しており、万一、赤ちゃんがフローリングをペロッとしても一切の害は無く、子供から大人まで安心して寝転がって遊んだり、リラックスすることができます。
新着情報
コベヨガは世界最大のヨガ協会「全米ヨガアライアンス」認定校です
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